آموزش مالی و اقتصادی

ریسک فری چیست؟ آموزش جامع ریسک فری کردن معاملات

ریسک فری (Risk-Free) یک تکنیک هوشمندانه برای مدیریت ریسک به شمار می‌رود که طبق آن، هنگامی که یک پوزیشن معاملاتی به سود قابل توجهی دست یابد؛ معامله‌گر حد ضرر (Stop Loss) را به نقطه ورود اولیه خود انتقال می‌دهد. با این اقدام، ریسک از دست دادن سرمایه به صفر می‌رسد، چرا که در بدترین حالت، معامله در همان نقطه ورود و بدون ضرر بسته خواهد شد. این امنیت روانی به معامله‌گر اجازه می‌دهد تا با اطمینان بیشتری، پتانسیل کسب سودهای بزرگ‌تر را در معامله خود دنبال کند.

تعریف ریسک فری به زبان ساده

ریسک فری کردن یک معامله به زبان ساده، به معنای ایمن‌سازی یا ضدضربه کردن یک پوزیشن معاملاتی در حال سود در برابر زیان است. این فرایند با جابه‌جایی دستور حد ضرر به نقطه سر به سر (Break-Even) پس از حرکت قیمت در جهت مطلوب انجام می‌شود. بنابراین، معنی ریسک فری، حذف کامل ریسک از دست دادن سرمایه از یک معامله فعال است، اما لزوما به معنای تضمین قطعی سود نیست. این تکنیک یکی از کلیدی‌ترین اقدامات در مدیریت سرمایه حرفه‌ای به شمار می‌رود.

برای درک بهتر اینکه ریسک فری در معامله چیست، می‌توان این سناریوی فرضی را در نظر گرفت. فرض شود که یک معامله‌گر (تریدر)، بیت‌کوین را در قیمت ۶۰,۰۰۰ دلار خریداری کرده و حد ضرر اولیه خود را برای کنترل زیان احتمالی، روی ۵۹,۰۰۰ دلار قرار داده است. حال اگر قیمت بیت‌کوین طبق تحلیل، تا ۶۱,۵۰۰ دلار افزایش یابد، آن معامله‌گر در سود قرار می‌گیرد. در این لحظه، او می‌تواند برای اجرای تکنیک ریسک فری، حد ضرر خود را از ۵۹,۰۰۰ دلار به نقطه ورود خود یعنی ۶۰,۰۰۰ دلار منتقل کند. از این پس، معامله مذکور کاملا ریسک فری شده است؛ بدترین سناریوی ممکن برای این معامله، بازگشت قیمت و بسته شدن آن در نقطه ورود و بدون هیچ ضرری خواهد بود.

چرا اصطلاح «ریسک فری» کاملا صحیح نیست؟

هرچند این استراتژی ریسک از دست دادن سرمایه اولیه را از بین می‌برد، اما در عمل ممکن است عواملی جزئی مانع از بسته شدن معامله دقیقا در نقطه اولیه شوند. این عوامل شامل موارد زیر هستند:

  • کارمزد معاملات (Commission): کارمزدی که بروکر یا صرافی برای باز و بسته کردن معامله دریافت می‌کند.
  • اسپرد (Spread): تفاوت میان قیمت خرید و فروش یک دارایی.
  • لغزش قیمت یا اسلیپیج (Slippage): در بازارهای بسیار پرنوسان، ممکن است قیمت بسته شدن معامله با قیمتی که معامله‌گر دستور داده است، کمی متفاوت باشد.

به دلیل وجود این هزینه‌ها، معامله‌ای که در نقطه ورود بسته می‌شود، ممکن است در نهایت زیان ناچیزی را ثبت کند. با این حال، چون این زیان در مقایسه با ریسک اولیه معامله بسیار اندک و قابل چشم‌پوشی است، همچنان از اصطلاح «ریسک فری» برای توصیف این وضعیت استفاده می‌شود.

آموزش گام به گام نحوه ریسک فری کردن معامله

برای پیاده‌سازی موفق این تکنیک، معامله‌گران باید مراحل مشخصی را به صورت منظم و سیستماتیک دنبال کنند. آموزش ریسک فری شامل سه گام اصلی است که به سادگی در تمام بازارهای مالی قابل اجرا است.

گام اول: ورود به معامله و تعیین حد ضرر اولیه

اولین و اساسی‌ترین قدم، اجرای معامله بر اساس یک تحلیل و استراتژی مشخص است. بلافاصله پس از ورود به معامله، تعیین حد ضرر اولیه از اهمیت حیاتی برخوردار است. حد ضرر باید در نقطه‌ای منطقی و بر اساس اصول تحلیل تکنیکال (مانند زیر یک سطح حمایتی کلیدی یا بالای یک مقاومت مهم) قرار گیرد تا هم‌زمان که میزان ریسک اولیه را مشخص می‌کند، به معامله فضای کافی برای نوسانات طبیعی بازار را نیز بدهد.

گام دوم: تعیین نقطه مناسب برای اقدام

پس از ورود به معامله، باید منتظر ماند تا قیمت به اندازه کافی در جهت پیش‌بینی‌شده حرکت کند. اینکه چه مقدار حرکت برای ریسک فری کردن کافی باشد، کاملا به استراتژی معاملاتی، تایم‌فریم و مدیریت ریسک هر شخص بستگی دارد. یک قانون عمومی محبوب و کاربردی، حرکت قیمت به اندازه یک برابرِ ریسک اولیه (نسبت ریسک به ریوارد ۱:۱ یا 1R) است. برای مثال، اگر حد ضرر اولیه شخص ۲۰ پیپ باشد، پس از کسب ۲۰ پیپ سود، زمان مناسبی برای ریسک فری کردن معامله است. انتقال زودهنگام حد ضرر یکی از بزرگترین اشتباهات است که می‌تواند منجر به بسته شدن معامله در یک نوسان جزئی و از دست رفتن سود بزرگ‌تر شود.

گام سوم: انتقال حد ضرر به نقطه سر به سر (Break-Even)

این مرحله، اقدام اصلی در ریسک فری کردن معامله است. پس از اینکه قیمت به حد سود مطلوب تعیین‌شده در گام دوم رسید، معامله‌گر باید دستور حد ضرر خود را ویرایش کرده و آن را دقیقا روی قیمت ورود به معامله تنظیم کند. این کار به سادگی در تمام پلتفرم‌های معاملاتی مدرن امکان‌پذیر است. از این لحظه به بعد، معامله در حالت ایمن قرار دارد و ریسک آن عملا صفر شده است.

مثال ریسک فری در یک معامله لانگ (Long)

فرض شود یک معامله‌گر در بازار فارکس، جفت ارز GBP/USD را در قیمت ۱.۲۵۵۰ خریداری می‌کند و حد ضرر خود را روی ۱.۲۵۲۰ (۳۰ پیپ ریسک) قرار می‌دهد. پس از مدتی، قیمت به ۱.۲۵۸۰ افزایش می‌یابد. در این لحظه، معامله‌گر حد ضرر خود را از ۱.۲۵۲۰ به نقطه ورود یعنی ۱.۲۵۵۰ منتقل می‌کند. اکنون اگر قیمت سقوط کند، معامله بدون ضرر بسته می‌شود و اگر به رشد خود ادامه دهد، سود بیشتری حاصل خواهد شد.

مثال ریسک فری در یک معامله شورت (Short)

در یک سناریوی دیگر، یک معامله‌گر بر روی سهام شرکت تسلا در قیمت ۱۸۰ پوزیشن شورت باز می‌کند و حد ضرر را روی ۱۸۵ دلار (۵ دلار ریسک) تنظیم می‌کند. اگر قیمت سهام طبق تحلیل تا ۱۷۵ دلار کاهش یابد (۵ دلار سود)، او می‌تواند حد ضرر را از ۱۸۵ دلار به ۱۸۰ دلار منتقل کند. این اقدام، معامله شورت وی را  ریسک فری می‌کند.

تفاوت‌های کلیدی ریسک فری، سیو سود و بریک ایون

در ادبیات معامله‌گری، اصطلاحات مختلفی برای مدیریت پوزیشن‌های باز وجود دارد که گاهی به اشتباه به جای یکدیگر استفاده می‌شوند. درک دقیق تمایز میان این مفاهیم برای اجرای صحیح استراتژی‌های مدیریت ریسک ضروری است. در اینجا به این پرسش‌ها پاسخ داده می‌شود: منظور از سیو سود و ریسک فری چیست و این دو چه تفاوتی با مفهوم بریک ایون دارند؟

فرق سیو سود و ریسک فری چیست؟

این دو مفهوم اهداف کاملا متفاوتی را دنبال می‌کنند و درک تفاوت ریسک فری و سیو سود برای هر معامله‌گری حیاتی است. این دو تکنیک مکمل یکدیگر هستند و معامله‌گران حرفه‌ای اغلب از ترکیب آن‌ها برای مدیریت معاملات خود استفاده می‌کنند.

  • ریسک فری (Risk-Free): هدف اصلی این تکنیک، حذف کامل ریسک از کل معامله است. در این حالت، کل حجم معامله باز باقی می‌ماند و دیگر در معرض زیان اولیه قرار ندارد. معامله‌گر با این کار، به دنبال کسب سودهای بزرگتر و دنبال کردن روندهای قوی است و صرفا از سرمایه خود محافظت می‌کند.
  • سیو سود (Profit Saving / Take Profit): هدف از سیو سود و ریسک فری کاملا متفاوت است. در تکنیک سیو سود، معامله‌گر بخشی از سود تحقق‌نیافته (Unrealized Profit) را نقد می‌کند. این کار معمولا با بستن قسمتی از حجم معامله انجام می‌شود. برای مثال، اگر معامله‌گری با حجم یک لات (Lot) وارد معامله شده باشد، پس از کسب مقداری سود، نیم لات از آن را می‌بندد تا سود آن بخش را محقق (Realized Profit) کند. مابقی حجم معامله همچنان باز و در معرض ریسک اولیه قرار دارد (مگر اینکه آن را نیز ریسک فری کند).

تفاوت ریسک فری و بریک ایون

این دو اصطلاح ارتباط بسیار نزدیکی با یکدیگر دارند اما یکسان نیستند؛ یکی به یک «نقطه یا سطح قیمتی» و دیگری به یک «وضعیت» اشاره می‌کند.

  • بریک ایون (Break-Even):  این اصطلاح به یک نقطه قیمتی اشاره دارد. از نظر فنی و مالی، نقطه سر به سر واقعی جایی است که درآمد حاصل از معامله، تمام هزینه‌های آن (شامل قیمت ورود، کارمزد و اسپرد) را پوشش دهد. با این حال، در زبان رایج معامله‌گری، وقتی گفته می‌شود حد ضرر به نقطه «بریک ایون» منتقل می‌شود، معمولا منظور همان قیمت ورود به معامله (Entry Price) است. در این حالت، اگر قیمت به نقطه ورود بازگردد و معامله بسته شود، سود یا زیانی از خود معامله حاصل نشده، اما هزینه کارمزد به عنوان یک زیان جزئی ثبت خواهد شد.
  • ریسک فری (Risk-Free): در مقابل، این اصطلاح به یک اقدام یا فرایند مدیریت ریسک اشاره دارد. ریسک فری کردن به عملی گفته می‌شود که طی آن، معامله‌گر حد ضرر خود را به نقطه بریک ایون منتقل می‌کند تا ریسک معامله را حذف کند. این عمل، معامله را به «وضعیت» ریسک فری درمی‌آورد.

بنابراین، معامله‌گر با جابه‌جا کردن حد ضرر به «نقطه بریک ایون»، معامله خود را به حالت «ریسک فری» درمی‌آورد. به بیان ساده‌تر، بریک ایون یک مقصد (نقطه قیمتی) است و ریسک فری، شرایط معامله پس از رسیدن به آن مقصد را توصیف می‌کند.

استراتژی‌های ترکیبی پیشرفته

معامله‌گران حرفه‌ای به ندرت تنها از یک تکنیک مدیریتی استفاده می‌کنند. ترکیب هوشمندانه استراتژی‌های مختلف می‌تواند نتایج را به شکل چشم‌گیری بهبود ببخشد.

ترکیب هوشمندانه ریسک فری و سیو سود

آموزش سیو سود و ریسک فری به معامله‌گران یاد می‌دهد که چگونه به صورت هم‌زمان هم ریسک را حذف کنند و هم بخشی از سود را به حساب خود منتقل کنند. این استراتژی قدرتمند به ویژه در بازارهای پرنوسان مانند ارز دیجیتال بسیار کارآمد است. البته ریسک فری و سیو سود در بازار فارکس نیز یک رویکرد رایج است. با این کار، معامله‌گر هم مقداری سود کسب کرده و هم باقی‌مانده معامله خود را کاملا بدون ریسک کرده است و می‌تواند با آرامش کامل منتظر رسیدن قیمت به اهداف بالاتر و کسب سودهای بزرگ‌تر بماند.

ریسک فری اتوماتیک با حد ضرر متحرک (Trailing Stop)

یک روش پیشرفته‌تر برای مدیریت ریسک، استفاده از ریسک فری اتوماتیک از طریق ابزاری به نام حد ضرر متحرک (Trailing Stop) است. این ابزار به صورت خودکار حد ضرر را با حرکت قیمت به نفع معامله‌گر جابه‌جا می‌کند و سود او را قفل می‌کند.

نحوه عملکرد:

به طور مثال، یک معامله‌گر یک حد ضرر متحرک به اندازه مشخصی، مثلا ۳۰ پیپ، تنظیم می‌کند.

  • اگر قیمت ۳۰ پیپ به نفع وی حرکت کند، حد ضرر به صورت خودکار به نقطه ورود منتقل می‌شود (معامله او به طور اتوماتیک ریسک فری می‌شود).
  • اگر قیمت به حرکت خود ادامه دهد و مثلا به ۵۰ پیپ سود برسد، حد ضرر نیز به صورت خودکار ۲۰ پیپ بالاتر آمده و در سود ۲۰ پیپی قفل می‌شود.

این ابزار نیاز به نظارت دائمی بر معامله را کاهش می‌دهد و به اجرای بی‌نقص استراتژی کمک می‌کند.

کاربرد ریسک فری در بازارهای مالی

استراتژی ریسک فری یک اصل اساسی در مدیریت ریسک است و محدود به یک بازار مالی خاص نیست. با این حال، نحوه پیاده‌سازی و اهمیت آن می‌تواند بسته به ویژگی‌های هر بازار کمی متفاوت باشد.

ریسک فری در فارکس چیست؟

بازار فارکس (Forex) به دلیل استفاده از اهرم (Leverage) بالا، نقدشوندگی بسیار زیاد و نوسانات سریع شناخته می‌شود. ریسک فری در فارکس یک ابزار حیاتی برای تریدرها به‌ویژه معامله‌گران روزانه (Day Traders) و نوسان‌گیران (Swing Traders) است. از آنجایی که حرکات قیمت می‌تواند سریع و قدرتمند باشد، ایمن کردن معامله پس از کسب مقداری سود، به معامله‌گر اجازه می‌دهد تا بدون استرس از روندهای بزرگتر بهره‌مند شود. بنابراین، آموزش ریسک فری در فارکس و تسلط بر آن، یکی از کلیدهای بقا و سودآوری پایدار در این بازار پرسرعت است.

ریسک فری در ارز دیجیتال چیست؟

ریسک فری در کریپتو (بازار ارز دیجیتال)، یک روش مدیریتی هوشمندانه برای حفاظت از سرمایه در یکی از پرریسک‌ترین بازارهای جهان محسوب می‌شود. ریسک فری معاملات ارزهای دیجیتال به دلیل ماهیت این بازار، حتی پررنگ‌تر از سایر بازارهای مالی است. بازار ارزهای دیجیتال به نوسانات شدید و غیرقابل پیش‌بینی بودن شهرت دارد. یک روند صعودی قوی می‌تواند به سرعت جای خود را به یک سقوط ناگهانی بدهد. در چنین محیطی، ریسک فری در کریپتو اهمیت دوچندان پیدا می‌کند. معامله‌گران، ریسک فری در بازار ارز دیجیتال را به عنوان یک سپر دفاعی حیاتی در برابر این نوسانات به کار می‌برند. با این تکنیک می‌توان پس از شروع یک حرکت قوی، پوزیشن خود را امن کرده و از بازگشت‌های ناگهانی قیمت در امان ماند.

ریسک فری در فیوچرز چیست؟

به زبان ساده، ریسک فری در معاملات فیوچرز یک اقدام ضروری برای کنترل ریسک ناشی از اهرم و ماندن در یک روند سودده تا جای ممکن، بدون پذیرش ریسک بازگشت ناگهانی قیمت است. معاملات آتی یا فیوچرز (Futures) در بازارهای مالی مختلف، اغلب به شدت مبتنی بر اهرم هستند. ریسک فری در معاملات فیوچرز به معامله‌گران این امکان را می‌دهد که موقعیت‌های اهرمی خود را به طور موثر مدیریت کرده و از سودهای به دست آمده محافظت کنند. از آنجایی که یک حرکت کوچک قیمت در جهت مخالف می‌تواند منجر به زیان‌های بزرگ یا حتی کال مارجین (Margin Call) شود، ایمن کردن معامله در اولین فرصت منطقی، بسیار حیاتی است. 

آموزش ریسک فری در پلتفرم‌های معاملاتی محبوب

نحوه ریسک فری کردن یک معامله در اکثر پلتفرم‌های معاملاتی فرایند مشابه و ساده‌ای دارد. این کار را می‌توان به صورت دستی یا با ابزارهای اتوماتیک انجام داد.

ریسک فری در متاتریدر (MetaTrader)

در پلتفرم‌های محبوب متاتریدر ۴ و ۵ (MT4/MT5)، اجرای ریسک فری در متاتریدر بسیار ساده است.

  1. روش اول (کشیدن و رها کردن): پس از اینکه معامله وارد سود شد، کافی است خط چین قرمز رنگ حد ضرر (SL) را روی نمودار با ماوس گرفته و آن را روی خط چین سبز رنگ نقطه ورود (Entry Price) رها کرد.
  2. روش دوم (ویرایش دستی): در پنجره “Terminal” روی معامله مورد نظر کلیک راست کرده، گزینه “Modify or Delete Order” را انتخاب کرده و در پنجره باز شده، قیمت ورود خود را به صورت دستی در فیلد “Stop Loss” وارد کرده و روی دکمه “Modify” کلیک کرد.

آموزش ریسک فری در توبیت و صرافی‌های دیگر

در صرافی‌های ارز دیجیتال مانند بایننس، کوینکس، کوکوین یا توبیت (Toobit)، فرایند تقریبا مشابه است.

  1. ابتدا باید به بخش پوزیشن‌های باز (Open Positions) در قسمت معاملات فیوچرز یا اسپات رفت.
  2. در کنار پوزیشن معاملاتی، گزینه‌ای برای تنظیم یا ویرایش حد ضرر (SL) و حد سود (TP) وجود دارد.
  3. برای ریسک فری در توبیت یا هر صرافی دیگری، کافی است پس از سودده شدن معامله، وارد بخش ویرایش حد ضرر شده و آن را برابر با قیمت ورود خود قرار داد و تغییرات را تایید کرد.

روانشناسی و مزایا و معایب ریسک فری 

مانند هر تکنیک دیگری در دنیای معامله‌گری، ریسک فری کردن معاملات نیز مزایا و معایب خاص خود را دارد که یک معامله‌گر حرفه‌ای باید با آگاهی کامل از آن‌ها استفاده کند. بزرگترین مزیت این تکنیک، جنبه روانی آن است. وقتی یک معامله‌گر می‌داند که دیگر در یک پوزیشن معاملاتی ضرر نخواهد کرد، استرس ناشی از آن معامله به شدت کاهش می‌یابد. این آرامش ذهنی به او کمک می‌کند تا تصمیمات منطقی‌تری بگیرد و از بستن زودهنگام معامله به دلیل ترس جلوگیری کند. علاوه بر این، حفاظت از سرمایه اصلی‌ترین وظیفه هر معامله‌گر است و این تکنیک به طور موثر این هدف را محقق می‌سازد.

مهم‌ترین عیب و رایج‌ترین اشتباه در استفاده از این تکنیک، انتقال زودهنگام حد ضرر است. بازارها به ندرت در یک خط مستقیم حرکت می‌کنند و اغلب قبل از ادامه حرکت اصلی، یک بازگشت یا پولبک (Pullback) کوچک به سمت نقاط قبلی دارند. اگر حد ضرر خیلی سریع و نزدیک به نقطه ورود تنظیم شود، یک نوسان کوچک و بی‌اهمیت می‌تواند معامله را در نقطه سر به سر ببندد و معامله‌گر از ادامه حرکت بزرگ بازار جا بماند. برای رفع این مشکل، برخی معامله‌گران حرفه‌ای حد ضرر را به جای نقطه دقیق ورود، کمی پایین‌تر یا بالاتر از آن (در ناحیه سود اندک) قرار می‌دهند تا به بازار فضای بیشتری برای نوسان بدهند.

جمع‌بندی: در نهایت، ریسک فری فراتر از یک تکنیک ساده است و یک فلسفه در مدیریت ریسک و سرمایه به شمار می‌آید. این ابزار به معامله‌گران کمک می‌کند تا یکی از سخت‌ترین چالش‌های روانشناختی معامله‌گری، یعنی تعادل میان ترس از دست دادن و طمع برای کسب سود بیشتر را مدیریت کنند. با حذف ریسک از یک معامله، ترس از بین می‌رود و معامله‌گر می‌تواند با ذهنی باز و منطقی برای مدیریت ادامه معامله و کسب سودهای بزرگتر تصمیم‌گیری کند. یادگیری و تسلط بر نحوه ریسک فری کردن معاملات، یکی از مهارت‌های کلیدی است که افراد را از یک معامله‌گر مبتدی به یک مدیر ریسک حرفه‌ای تبدیل می‌کند. این تکنیک، در کنار ابزارهای دیگری مانند سیو سود، تعیین دقیق حجم معامله و پایبندی به استراتژی، ستون‌های اصلی یک رویکرد معاملاتی موفق و پایدار را تشکیل می‌دهند.


پرسش‌های متداول (FAQ) درباره ریسک فری

ریسک فری در ترید چیست؟

به طور خلاصه، یک تکنیک مدیریت ریسک است که در آن حد ضرر یک معامله سودده به نقطه ورود منتقل می‌شود تا ریسک ضرر کردن از بین برود و معامله‌گر بتواند با خیال راحت منتظر سودهای بیشتر بماند.

آیا ریسک فری همان سیو سود است؟

خیر، تفاوت ریسک فری و سیو سود در این است که ریسک فری کل معامله را از خطر زیان حفظ می‌کند اما سودی را قطعی نمی‌کند، در حالی که سیو سود با بستن بخشی از معامله، مقداری از سود را نقد و قطعی می‌کند.

بهترین زمان برای ریسک فری کردن معامله چه موقع است؟

این موضوع به استراتژی معاملاتی، تایم‌فریم و میزان ریسک‌پذیری فرد بستگی دارد. یک رویکرد متداول، ریسک فری کردن پس از رسیدن قیمت به نسبت ریسک به ریوارد ۱:۱ است. رویکرد دیگر، انتقال حد ضرر پس از شکست یک سطح کلیدی و تثبیت قیمت بالای آن است.

معنی ریسک فری در ارز دیجیتال چیست؟

مفهوم اصلی یکسان است، اما به دلیل نوسانات بسیار بالای بازار کریپتو، اهمیت آن بیشتر است. معنی ریسک فری در ارز دیجیتال یعنی حفاظت از سرمایه در برابر بازگشت‌های ناگهانی و شدید قیمت که در این بازار بسیار شایع است.

معنی سیو سود و ریسک فری به طور خلاصه چیست؟

معنی سیو سود و ریسک فری به این شرح است: ریسک فری یعنی محافظت از اصل سرمایه در یک معامله باز (حذف ریسک) و سیو سود یعنی برداشت و نقد کردن بخشی از سودی که تاکنون به دست آمده است (قطعی کردن سود).

امتیاز خود را ثبت کنید
نمایش بیشتر

سهیل گرایلی

دنیای من با کلمات گره خورده است. خواندن، نوشتن و آموختن، تبدیل به سه رکن اساسی روزمرگی‌‌ام شده‌اند. علاقه‌مند به حوزه‌های متنوعی هستم، اما صنعت کریپتو و اقتصاد، جایگاه ویژه‌ای در میان آن‌ها دارند. تحلیل روندهای بازار، بررسی پروژه‌های نوظهور و کندوکاو در پیچیدگی‌های دنیای مالی، همواره برایم جذاب بوده است. بااین‌حال، معتقدم که زیبایی در تمام جنبه‌های زندگی نهفته است.

مقاله‌های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا